Привіт, я Яна і я дипломований КПТ психолог.
Зіткнулися з внутрішніми труднощами, стресом або тривогою? Відчуваєте, що не можете справитися з емоціями або знайти вихід із складної ситуації? Як практикуючий психолог, я використовую ефективний когнітивно-поведінковий підхід (КПТ), який допомагає позбутися негативних думок, навчитися управляти емоціями та створювати стійкі зміни в житті.
Мої консультації — це не просто розмова, а робота, спрямована на реальне покращення якості життя.
За допомогою КПТ я допомагаю:- Справлятися з тривогою, депресією та стресом.- Змінювати неефективні переконання та звички.- Налагоджувати стосунки з собою та оточуючими.- Покращувати емоційний стан та сприйняття життя.
Мої клієнти — це люди, які досягли значних результатів: вони навчилися справлятися з внутрішніми проблемами, покращили стосунки, повернули впевненість і стали більш щасливими.
Запишіться на консультацію та отримайте індивідуальний підхід, заснований на наукових методах. Разом ми знайдемо шляхи вирішення ваших проблем і створимо план для досягнення бажаних змін.
Дайте собі шанс на нове життя!
// КЛЮЧОВІ НАПРЯМКИ РОБОТИ
ВІДГУКИ
Зважаючи на політику конфіденційності, ми не можемо публікувати імена наших клієнтів, які залишають відгуки.
Однак кожен відгук — це реальний досвід людей, яким ми допомогли знайти шлях до гармонії та внутрішнього спокою.
Коли я познайомилася з Яною, вона мені одразу дуже сподобалася як людина. У мене було відчуття, що вона справді мене слухає і розуміє. Вона дуже компетентна, має відповіді на всі запитання і використовує різні методи та техніки, щоб допомогти. Я ціную її професіоналізм і здатність створювати безпечний простір, у якому я можу відкрито ділитися своїми думками та почуттями.
У мене був дуже хороший досвід психотерапії з Яною, і я хотіла б висловити їй свою вдячність за професіоналізм і підтримку.
Я звернулася до неї в момент, коли мені було дуже погано (коли моє серце було розбите). У мене було відчуття, що я не знаю, як будувати стосунки і чому так швидко прив’язуюся до людей. До того ж у цей період моя найкраща подруга переїхала. Я не знала, як впоратися зі своїми почуттями, і постійно ходила на пробіжки.
На терапевтичних сесіях я навчилася розпізнавати й виражати власні потреби та межі. Яна допомогла мені глибше зрозуміти свої емоції й приймати їх, а не придушувати. Вона підтримувала мене в усвідомленні власних сильних сторін і ресурсів та в тому, як використовувати їх у складних ситуаціях.